Покажи язык. Эти слова мы знаем с детства и чаще всего слышали их от врача.
Что же такого секретного в этом самом языке, что доктор обязательно хочет на него посмотреть?
А вот что.
У организма всего 4 пути вывода продуктов обмена и шлаков. Кишечник, почки, кожа и слизистые оболочки. Обложенный язык с налетом говорит о том. что в организме накопилось много токсинов из-за инфекции. воспалительных процессов или процессов нарушения обмена.
В период голодания организм, освобожденный от обычной нагрузки по перевариванию пищи, с удвоенной силой начинает заниматься самоочисткой, используя все доступные каналы вывода ненужных и вредных веществ и соединений. И слизистые оболочки языка не исключение.
Поэтому неудивительно, если утром,. посмотрев на язык, вы увидите, что весь он покрыт желтоватым налётом.
Налёт этот лучше счистить. Берете широкий марлевый бинт, отрезаете кусочек и протираете этой марлевой сеткой язык, счищая налет. Потом прополоскали рот и все в порядке.
Количество налёта со временем пойдет на убыль вплоть полного исчезновения.
П.Брэгг считает отсутствие налёта признаком того, что организм уже очистился. И если целью было только оздоровление и очистка организма, то цель достигнута и голодание можно прекращать.
Если были и другие цели, например лечение болезней обмена либо борьба с лишним весом, то продолжаем до намеченного срока, выходя досрочно если этого потребует самочувствие.
Дневник.
7:00. Взвешивание. Утренние гигиенические процедуры.
Вес:
08.08 - 108 кг, пока что ушла только лишняя вода.
07.08 - 110 кг.
Уровень глюкозы (верхняя граница нормы 5.9):
08.08 - 7.2. Небольшой рост. Немного непонятно почему, но не будем мешать организму.
07.08 - 6.9. Выше нормы, но у меня уже пару лет уровень глюкозы нестабильный.
Отношение к еде - абстрактное. Знаю что есть такая, но это знание не вызывает ни чувств, ни физиологических реакций.
Язык на удивление чист, практически без налета. Особенно если сравнивать с предыдущими курсами голодания. Т.е. шлаков и токсинов не много, а состояние организма, если не считать излишнего веса, достаточно удовлетворительное, несмотря на некоторые излишества в виде периодически выпиваемого пива и рюмки-другой крепкого алкоголя. Обычный режим питания, образ жизни и медикаментозная нагрузка переносятся вполне удовлетворительно.
Но это только начало второго дня. Посмотрим, что будет дальше.
9:00. Вместо завтрака прогулка 5 км быстрым шагом. Потом душ.
Давление в пределах обычной для меня нормы, которая держится уже почти 50 лет. Пульс после нагрузки около 100. Субъективно это не ощущается, но тем не менее. Организм продолжает входить в режим эндогенного питания. Интереса к пище на уровне физиологии нет, хотя 3 дня еще не прошло и проблемы могут возникнуть.
12:00. Поддерживаю водный баланс, пью когда хочется и сколько хочется.
19:00. Еще одна прогулка 5 км вместо ужина.
21:00. Глюкоза 6.2. Еще чуть ближе к норме.
Предупреждение.
Все что я здесь написал это мое личное мнение и мои эксперименты. Не стоит меня копировать, особенно бездумно. Вам это может не подойти и результаты будут совсем другие.
<<< Назад Далее>>>
<<<В начало
Комментариев нет:
Отправить комментарий