Вот такой комментарий получил на смартлабе:
Благодарен автору за эти посты. Именно за посты на непрофильном голоданию ресурсе. На ресурсах, посвященных голоданию, обсуждение может быть срежиссированно, из-за чего я не слишком им доверял.Что я могу ответить.
Но в способность отголодать 20 дней без голодного безумия — чего-то не верю.
Здесь разница в режимах. Если питаться скудно, то голод действительно будет невыносим. и наверно действительно способен довести до безумия.
Но у организма есть две независимых системы энергоснабжения.
Первая, обычная, когда энергия берется из ежедневно поступающей пищи.
И вторая, запасная, когда энергия берется из накопленных запасов организма.
Это примерно как автомобиль с бензиновым двигателем, оборудованный дополнительно газовым баллоном. Когда закончился бензин, вы переключаетесь на газ и едете дальше. По крайней мере пока не закончится газ.
Правда в отличие от автомобиля организм на первых порах сопротивляется "переключению", но это только в первые дни.
Как облегчить переключение описано в хронике первого дня (Тема не для светской беседы). Физиологическая тяга к пище сохраняется примерно в течение трех дней, причем сильно ослабленная. А дальше, дальше еда существует примерно так же как и алкоголь для обычного человека. Вы знаете что он есть, иногда вам хочется выпить, но если и не выпьете, ничего с вами не случится.
Дневник.
9:00
Вес 99.5 кг. Занимаюсь приписками. Весы у меня механические, с делением 1 кг, и на них не видно точно какой у меня вес. Видно только, что немного меньше чем вчера.
Уровень глюкозы/граница нормы - 6.0/5.9. снова чуть выше нормы, но такие колебания не страшны. И откуда организм берет эту глюкозу, ума не приложу.
Язык. Неприятный привкус в полости рта. Полоскание помогает мало, лучший результат дает очистка языка марлевым бинтом. Налёта нет.
Отношение к еде нейтральное, но на абстрактном уровне уже подумываю, как буду выходить из голодания.
Артериальное давление утром 140/85.
12:00. Прогулка 8 км. Жарко до одурения.
Артериальное давление днем - 135/80.
Общее самочувствие - все нормально. Только жарко и легкая слабость на фоне падения давления. Появилась небольшая проблема. Органы чувств обострились и из-за запаха еды запаха еды, которую готовят и употребляют домашние, появилась изжога. Если не пройдет, завтра заканчиваю и вечером начинаю выход из голодания.
Вечером на прогулку не пошел. Перегрелся утром и как-то не тянет.
Артериальное давление вечером - 145/90.
Основные показатели.
| День курса | Глюкоза | АД - середина дня | Вес Утро | Дв.реж км | ||
| Утро | Вечер | Систол. | Диастол. | |||
| 1 | 6,9 | 6,4 | 110 | 0 | ||
| 2 | 7,2 | 6,9 | 108 | 10 | ||
| 3 | 7,1 | 6,1 | 105,5 | 6 | ||
| 4 | 6,3 | 5,7 | 165 | 95 | 104,5 | 8 |
| 5 | 5,7 | 5,4 | 165 | 95 | 104 | 5 |
| 6 | 5,8 | 130 | 90 | 103 | 6 | |
| 7 | 6,2 | 125 | 80 | 102,5 | 11 | |
| 8 | 5,8 | 150 | 95* | 101,5 | 13 | |
| 9 | 5,9 | 180 | 100** | 101 | 13 | |
| 10 | 5,6 | 110 | 65 | 100 | 13 | |
| 11 | 6 | 135 | 80 | 99,5 | 8 | |
| ____________ | ||||||
| *Полная отмена гипотензивных медикаментов | ||||||
| **Вернул медикаменты в уменьшенной дозе | ||||||
Предупреждение.
Все что я здесь написал это мое личное мнение и мои эксперименты. Не стоит меня копировать, особенно бездумно. Вам это может не подойти и результаты будут совсем другие.
P.S. Болельщики на стадионе всегда лучше разбираются в футболе, чем игроки и тренер.
<<< Назад Далее>>>
<<<В начало
Комментариев нет:
Отправить комментарий