Хроники голодания. День 13. Полет нормальный.

Писать в общем не о чем. Поэтому сухие факты.

Дневник.

7:00
Вес 100 кг.
Уровень глюкозы/граница нормы - 6.3/5.9.

12:00. Прогулка 5 км. Очень жарко.

Артериальное давление утром 165/90.
Артериальное давление днем - 140/80.
Артериальное давление вечером - 150/85.

19:00. Прогулка 5 км.

Общее самочувствие - все нормально.
Организм перешел в режим равновесия. Вес практически не падает. Колебания цифр определяются балансом принятой и выведенной воды.
Из-за роста кислотной нагрузки появился риск обострения имеющейся у меня подагры. С целью профилактики последние два дня принимаю раствор соды, чтобы уменьшить кислотную нагрузку и предотвратить выпадение кристаллов в суставах. Возможно этим и вызвана стабилизация веса, поскольку натрий удерживает воду в организме.
Дополнительно, чтобы компенсировать потери калия и магния принимаю аспаркам.




Основные показатели.

День курса	Глюкоза		АД - середина дня		Вес   Утро	Дв.реж    км
	Утро	Вечер	Систол.	Диастол.
1	6,9	6,4			110	0
2	7,2	6,9			108	10
3	7,1	6,1			105,5	6
4	6,3	5,7	165	95	104,5	8
5	5,7	5,4	165	95	104	5
6	5,8		130	90	103	6
7	6,2		125	80	102,5	11
8	5,8		150	95*	101,5	13
9	5,9		180	100**	101	13
10	5,6		110	65	100	13
11	6		135	80	99,5	8
12	6,3		155	95	100	8
13	6,3		140	80	100	10
14
15
16
17
18
19
20
____________
*Полная отмена гипотензивных медикаментов
**Вернул медикаменты в уменьшенной дозе

Предупреждение.
Все что я здесь написал это мое личное мнение и мои эксперименты. Не стоит меня копировать, особенно бездумно. Вам это может не подойти и результаты будут совсем другие.

P.S. Болельщики на стадионе всегда лучше разбираются в футболе, чем игроки и тренер.

<<< Назад                                                                               Далее>>>


<<<В начало