суббота, 14 октября 2017 г.

Голодание. Цикл 2, день 8-й.




Дневник вести поленился. Все более-менее существенное описано при прохождение первого цикла. А сейчас только сухие факты.
Все идет более-менее нормально.
Легкие проблемы с артериальным давлением в начале курса были вызваны перегрузкой по работе и легкими злоупотреблениями накануне. Текущие показатели для меня более-менее нормальны, тем более что доза медикаментозной поддержки снижена.
Гораздо больше меня радует уровень глюкозы, который я даже перестал регулярно контролироватью




Основные показатели при прохождении второго цикла: начало 7 октября

Дата День курса Глюкоза АД - середина дня  Вес   Утро Дв.реж    км
Утро Вечер  Систол. Диастол.
07.10.17 1 8,1 4,9 180 100 101 5
08.10.17 2 5,6 4,8 170 85 99,5 5
09.10.17 3 170 90 98 5
10.10.17 4 160 90 97,5 5
11.10.17 5 4,4 165 90 96,5 5
12.10.17 6 4,7 160 80 95,5 0
13.10.17 7 160 80 94,5 5
14.10.17 8 93,5
15.10.17 9
16.10.17 10
17.10.17 11
18.10.17 12
19.10.17 13
20.10.17 14
21.10.17 15
22.10.17 16
23.10.17 17
24.10.17 18
25.10.17 19
26.10.17 20
27.10.17 21
28.10.17 22
29.10.17 23
30.10.17 24
31.10.17 25
____________


Основные показатели при прохождении первого цикла с 7 по 24 августа

День курса Глюкоза АД - середина дня  Вес   Утро Дв.реж    км
Утро Вечер  Систол. Диастол.
1 6,9 6,4 110 0
2 7,2 6,9 108 10
3 7,1 6,1 105,5 6
4 6,3 5,7 165 95 104,5 8
5 5,7 5,4 165 95 104 5
6 5,8 130 90 103 6
7 6,2 125 80 102,5 11
8 5,8 150 95* 101,5 13
9 5,9 180 100** 101 13
10 5,6 110 65 100 13
11 6 135 80 99,5 8
12 6,3 155 95 100 8
13 6,3 140 80 100 10
14 6,3 140 80 <=100 14
15 5,3 5,5 160 85 99,5 14
16 5,5 120 70 99 17
17 5,8 150 90 98 14
18 5,4 150 90 97 0
19
20
____________
*Полная отмена гипотензивных медикаментов
**Вернул медикаменты в уменьшенной дозе


Предупреждение.
Все что я здесь написал это мое личное мнение и мои эксперименты. Не стоит меня копировать, особенно бездумно. Вам это может не подойти и результаты будут совсем другие.

<<< Назад                                                                               Далее>>>

<<<В начало   

Комментариев нет:

Отправить комментарий